Apa yang dilakukan Melatonin?

Karena melatonin adalah hormone penting yang mengatur bioritme tubuh secara umum melatonin banyak mempunyai efek pada fungsi fisiologis.

Melatonin juga berfungsi sangat baik sebagai antioksidan dalam tubuh. Hal ini sangat efektive dalam perlindungan terhadap infeksi, radang dan penyakit system kekebalan tubuh.

Di dalam melatonin plus terkandung bahan-bahan.

• Melatonin
• Minyak Essense Lavender
• Minyak Essense Mawar

Pengaturan tidur dan efek anti-penuaan

One More Melatonin One Plus itu Apa?

Melatonin, diekskresikan oleh kelenjar pineal di otak, adalah hormon yang umumnya mengatur bioritme tubuh. Ini diklasifikasikan sebagai neurotransmitter alami. Produksi hormon ini, yang diekskresikan pada tingkat 5 hingga 20 mikrogram pada orang dewasa muda dan setengah baya, mulai menurun setelah usia 45 tahun.

Hormon melatonin adalah hormon yang peka terhadap cahaya. Itu dapat diekskresikan dalam lingkungan cahaya rendah dan membutuhkan kegelapan untuk diekskresikan secara efisien.

Meskipun mungkin berbeda bagi setiap orang, tetapi pada umumnya mengeluarkan melatonin antara pukul 23:00 dan 05:00, dan konsentrasi melatonin dalam darah meningkat 3 hingga 10 kali selama jam tersebut.

Ketika Anda bangun dengan melatonin yang disintesis sepanjang malam, Anda akan melihat bahwa Anda telah beristirahat dan energik. Selain itu, produksi melatonin, yang diekskresikan lebih banyak di musim dingin, menurun pada hari-hari musim panas yang cerah dan terik matahari.

Hormon melatonin, yang diketahui mempengaruhi banyak proses biologis dan fisiologis dalam tubuh, secara langsung dapat mempengaruhi banyak kondisi mulai dari gangguan tidur hingga gangguan psikologis.

Penyebab munculnya gejala Jetlag setelah penerbangan jauh adalah terganggunya produksi melatonin. Agar tubuh melepaskan melatonin dengan cara yang sehat, sangat penting untuk tidur di lingkungan yang benar-benar gelap di malam hari